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Frage von A. S.
Wieviel BE gibt es für eine Stunde Krafttraining?
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BEs (Belastungseinheiten) gibt es tatsächlich nur die Ausdauerdisziplinen. Das bedeutet aber nicht, dass Siea auf Ihr Krafttraining verzichten sollten. Warum es keine BEs dafür gibt wird schnell klar, wenn Sie folgende Überlegung anstellen. Was würde passieren, wenn jeden Tag eine Stunde Krafttraining machen würden, und dafür kein Ausdauertraining? Laufen, Schwimmen und Radfahren würden sie so nie lernen.
Mit freundlichem Gruß,
Ihr Andreas Oschmann
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