go!-coach Forum

Hansi78

Mitglied

Registriert: 2014-07-01

Beiträge: 11

Wie viel Ruhe vorm Wettkampf?

Hi Coach,

bedingt durch den Kitastreik und viele Termine ist mein Traing der letzten 3 Wochen hart in Mitleidenschaft gezogen worden. Sämtliche Lücken im Tagesplan waren weg... Nun hab ich (bzw die Kinder) endlich einen Notplatz und ich kann wieder trainieren! Es sind noch zwei Wochen bis zur Mitteldistanz. Nächste Woche mach ich so viel ich schaffe, aber was ist mit der letzten Woche vorm Wettkampf? Ignoriere ich die Trainingslücke und höre auf Smily? Oder kann ich z.B. bis Mittwoch noch Gas geben und dann locker machen?
Danke für deine Hilfe!

Liebe Grüße
Hansi78

P.S. Hab Smily übrigens endlich verraten, dass ich Triathlon mache

Andreas Oschmann

Administrator

Registriert: 2014-03-25

Beiträge: 576

Re: Wie viel Ruhe vorm Wettkampf?

An die armen Triathleten haben die Streikbeteiligten mal wieder überhaupt nicht gedacht. Da müssen wir unbedingt mehr Lobby-Arbeit machen ;-)
Es macht wenig Sinn, die vorletzte Woche noch sehr viel zu machen. Ich würde Ihnen deshalb empfehlen, das mögliche Maximum an Training vorzugeben, und sich dann an die Reduzierung durch go!-coach zu halten. Aber machen Sie sich keine Sorgen. Das klappt!
Viel Glück!

Mit sportlichem Gruß,

Ihr Andreas Oschmann