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sevenofnine

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Registriert: 2014-12-27

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Rollentraining

Ich fahre im Winter des Öfteren auf der Rolle.
Meist 1 Stunde mit Puls ca. 110 bis 115.
Wenn ich das in das Trainingstagebuch eintrage, bekomme ich keine BEs.
Warum ist das so?

Peter

Beitrag geändert von sevenofnine (2014-12-27 18:32:16)

Andreas Oschmann

Administrator

Registriert: 2014-03-25

Beiträge: 576

Re: Rollentraining

BE - Umrechnung bei Spinning, Rollen- oder Ergometertraining
Zur Beantwortung Ihrer Frage hier ein Auszug aus unseren FAQ:

Vor allem im Winter oder in der Übergangszeit kann es sein, dass Sie Ihr Radtraining auf der Rolle, dem Spinningrad oder auf dem Ergometer absolvieren möchten. Hiergegen ist absolut nichts einzuwenden.
Um dieses Training in der Trainingsanalyse zu dokumentieren, gehen Sie bitte wie folgt vor:
Anhand des erreichten Durchschnittspulses schätzen Sie die Kilometer, die Sie bei dieser Pulsfrequenz und der absolvierten Zeit auf dem Rennrad zurückgelegt hätten. Diesen km-Wert und den Durchschnittspuls tragen Sie dann unter "Rennradtraining" in der Trainingsanalyse ein und klicken auf "eintragen". Anschließend ändern Sie nur die Disziplin auf "Spinning, Ergometer, Rolle" und klicken auf "ändern".