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Dürfen die Trainings auch auf dem Laufband sein ? Ich bin immer viel schneller auf dem Laufband stimmen die Angaben überhaupt?
Viele Grüße,
Manfred L.
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Hallo Manfred,
dann ist das Band evtl. nicht optimal justiert. Die Laufgeschwindigkeit auf dem Band sollte bei gleichem Puls möglichst gleich der Geschwindigkeit draußen sein. Die entsprechenden Werte kannst Du gut Deinem Trainingstagebuch entnehmen. Vielleicht kannst Du eine kleine Steigung einstellen, damit die Laufgeschwindigkeiten bei gleichem Puls möglichst identisch sind.
Mit sportlichem Gruß,
Dein Andreas Oschmann
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