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Hallo Andreas,
bin am 28. -sept. an einem Leistenbruch operiert worden. Bin am 12. Sept. zum letzten Mal gelaufen.
Vom 14. Sept. bis 2. Sept. Wanderwoche Dolomiten.
Wiederbeginn des Trainings plane ich ab 22. Okt., also 6 Wochen kein Lauftraining.
Was soll ich mit dem Trainingsplan anstellen?
Habe mir jede Woche meinen normalen Trainingsplan ausgedruckt, aber nicht absolviert.
Viele Grüße, Ria S.
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Hallo Ria,
in so einem Fall ist es das Beste, wenn du bei der Plananforderung die Anzahl der möglichen Trainingseinheiten mit "0" angibst. So weiss go!-coach, dass du nicht trainiert hast, wenn du auch nichts im Trainingstagebuch dokumentierst. Wenn du wieder einsteigen kannst, teilst du go!-coach bei der Plananforderung mit, wie lange der Trainingsausfall gedauert hat. So werden die Trainingspläne dich sanft wieder auf das alte Niveau bringen. Ich wünsche gute Erholung!
Herzliche Grüße,
Andreas
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