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Hallo,
ich "spiele" immer noch mit der Trainingsplananforderung. Leider wird es ja uch in diesem Jahr kaum "richtige" Wettkämpfe geben bzw. bin ich derzeit eher weit weg von "höher, schneller, weiter". Im letzten Jahr habe ich das so gemacht, dass ich eimal im Monat einen Marathon (oder etwas mehr) gelaufen bin. Allerdings sehr entspannt und langsam; also eher Laufen um des Laufens Willen (Marathon als langer Trainingslauf, Gegend erkunden usw.). Das würde ich dieses Jahr gerne genau wieder so machen. Wie kann ich das in der TP-Anforderung berücksichtigen? Danke für Ihre Hilfe.
Mit freundlichen Grüßen
Ute Z.
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Liebe Ute,
ja das geht (nur bei go!-coach) ;-))
Bei deiner nächsten Trainingsplananforderung trägst Du unter "Gewünschter Lauf" die Distanz ein, die Du laufen möchtest. Bitte die Belastungsstufe nicht vergessen. Diese Einheit erscheint dann so im Trainingsplan. In Wochen ohne diesen langen Lauf entfernst Du ihn einfach. Viel Erfolg!
Mit freundlichem Gruß,
Andreas Oschmann
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