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Hallo,
ich mache derzeit Krafttraining, um mich auf die nächste Saison vorzubereiten. Wie kann dieses Training dokumentiert und die BE entsprechend berücksichtigt werden.
Vielen Dank und sportliche Grüße Frank S.
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Hallo Frank,
Krafttraining ist auf jeden Fall eine gute Sache, vor allem im Winter. Allerdings gibt es hierfür keine BEs (BelastungsEinheiten), da diese den spezifischen Ausdauersportarten vorbehalten sind. Im Trainingstagebuch von go-coach sollten Sie dieses Training aber auf jeden Fall auch dokumentieren. Nur so haben Sie einen Überblick über den Zeitaufwand, den Sie für Ihren Sport erbracht haben.
Mit freundlichem Gruß,
Ihr Andreas Oschmann
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