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Torsten Köhler-Hohlfeld

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Regeneration zwischen den Wettkämpfen

Hallo ! Ich habe eine Frage die für die Saisonplanung aus meiner Sicht wichtig ist. Wie lang sollte der Abstand zwischen zwei HM sein? Sind 6 Wochen ausreichend? Gibt es da eine Faustformel? VG TKH