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Schon wieder Regenerationswoche? Hatte ich doch gerade. Jetzt würde die 2.Trainingswoche folgen. Was soll das denn für ein Marathon werden? Wollte meinen 1. Ironman in Roth versuchen. Brauche Grundlagen !
Viele Grüße,
M. H.
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In der Ruhe liegt die Kraft. Roth findet am 17.07.2016, also in KW 28 statt. Zur Zeit befinden wir uns in KW 8. Und Sie trainieren wirklich schon sehr fleißig. Ich habe bei Ihnen natürlich überhaupt nichts gegen Wochen mit über 200 BEs, aber nötig sind die jetzt noch nicht. Aber wenn Ihnen danach ist, dann sollten Sie möglichst auch die Regenerationswochen akzeptieren, die nach Wochen mit drei positiven (grünen) Smilies vorgeschlagen werden. Keine Sorge, die wirklich harten Wochen kommen noch. Jetzt ist noch nicht die Zeit dafür. Und als "Grundlage" genügt Ihr Training allemal.
Mit freundlichem Gruß,
Ihr Andreas Oschmann
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