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Enrico Röder

Mitglied

Registriert: 2014-06-09

Beiträge: 3

Krafttraining

Bin seit heut hier Mitglied...ich denke die pläne sind gut!Nur finde ich keine option sein Krafttraining mit in die Pläne einzubauen!?Und gibt es die Möglichkeit seine daten von einem GARMIN Gerät zu übertragen?Wäre doch eine gute Sache :-)

Beitrag geändert von Enrico Röder (2014-06-09 18:05:08)

Andreas Oschmann

Administrator

Registriert: 2014-03-25

Beiträge: 576

Re: Krafttraining

Krafttraining ist eine gute Sache! Allerdings wird dies nicht von go!-coach explizit in die Trainingspläne aufgenommen. Wenn Sie Gelegenheit dazu, dann "kräfteln". Dokumentieren Sie dieses Training aber bitte auch in der Trainingsanalyse. Und achten Sie vor allem auch auf das richtige Verhältnis. Der Schwerpunkt Ihrer Aktivitäten sollte auf dem Ausdauersport liegen.