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Hallo Herr Oschmann,
bezugnehmend auf Ihren u.a. Kommentar zu meiner Anfrage und Erinnerung:
Leider konnte ich es nicht verhindern, das ein anderes Go-Coach Mitglied sich an meine Anfrage vom 01.03.2015 angehangen hat. Ich hatte auch keinen Einfluss darauf, das Sie seine angehangene Frage beantwortet haben und auf meine URSPRUNGSANFRAGEN nicht weiter eingegangen sind.... Sie haben es also genau umgekert gemacht, wie in Ihrem Kommentar beschrieben.
Sorry, ich werde nicht noch einmal meine Anfragen, meine Erinnnerungen und weiteren Anmerkungen wiederholen ... Sie haben gewonnen!
IGNORIEREN SIE MEINE ANFRAGEN VOM 01.03.2015 EINFACH KONSEQUENT WEITER!
Danke dafür!
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IHR KOMMENTAR zu meinen Anfragen:
Liebe Sportfreunde,
es ist immer sehr ungünstig, wenn Posting "weitergeführt" werden. Oft werden in diesen Ergänzungen neue Fragen gestellt, die dann vollkommen untergehen. Auch wird es für uns sehr unübersichtlich. Ich möchte Dich darum bitten, einen neues Posting zu erstellen. Vielen Dank!
Ihr Andreas Oschmann
Beitrag geändert von marathoni1961 (2015-03-16 15:51:40)
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Gegen einen Kunden kann und möchte ich nicht gewinnen. Meinten Sie diese Frage? Falls nicht, würde ein nochmaliges Posten wirklich helfen. Ich verspreche auch schnelle Beantwortung.
Hallo Trainer,
es hat ein Stück gedauert aber nun bin ich auch hier! Ich habe mit den Einheiten vor 3 bzw 2 Wochen alles etwas durcheinander gebracht---Training in Fuerte und die Strecken nicht angepasst, da alles nur über das Telefon eingegeben wurde. Auch die Pulswerte waren dort anders----durch den gigantigen Wind ging es manchmal 2h auf dem Rad bei 130/140 und die Rückkilometer dann bei 90---ich hoffe, das erklärt etwas?!
Eine Frage zum neuen Plan----ich würde gern die schnelle 12er in einen Berglauf WK absolvieren---6 Runden 1km hoch und 1 wieder runter---ok? Und bei den Intervallen erkenne ich nur zwei Distanzen-die anderen sind genullt?!
Besten Dank für die Pläne!!
Schöne Zeit
Rico
Diese Frage wurde am 04.03. von mir wie folgt beantwortet:
Grundsätzlich spricht wenig gegen eine solche Änderung - wenn Sie keinerlei orthopädische Problem haben. Vor allem das Bergablaufen ist sehr belastend. Auch wird es Ihnen dann kaum gelingen, einen Durchschnittspuls im Bereich der 4. BST zu erreichen. Aber selbst wenn eine 3. BST dabei heraus springt, der Trainingseffekt ist enorm. Also - auf den Berg!
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Hallo Herr Oschmann!
Nein! Das ist kein Posting von mir gewesen!
Die Ursprungsanfragen liegt nun 15 Tage zurück, die Erinnerungen mit nachfolgenden Ergänzung (Postings) 10 Tage... und der Marathontermin ist nun nicht verschiebbar!
Ich habe mir erlaubt Ihre Trainingspläne weiter abzurufen und teilweise anzupassen (sonst hätte ich bis heute keinen Lauf länger als 24km hinter mir)
In dem Sinne... Bemühen Sie sich bitte nicht weiter!
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Ich verspreche Besserung!
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