Halbmarathon von 1:22:09 auf 1:20:40 verbessert - Rainer Faulstich

Seit ich mit go-coach trainiere habe ich nicht mehr das Gefühl, übertrainiert zu sein. Die Ergebnisse sprechen für sich:

Eine Verbesserung im Halbmarathon von 1:22:09 auf 1:20:40, 10km von 37:19 auf 36:47.

Ein wichtiger Indikator ist tatsächlich die Formkurve.
Immer dann, wenn ich die Nachricht erhalte "Beste Form", dann erziele ich sehr gute Ergebnisse in den Wettkämpfen, die dann auch mit Treppchenplätzen belohnt werden, z. B. 1. Platz der Firmenwertung beim Tengelmannlauf über 10km.

Mein Fazit:

Ausgewogenes, individuelles und abwechslungsreiches Training das Spass macht!