Die entscheidenden Tage vor dem Marathon Teil 2

RUNNING 07/2010

Schwerwiegende Trainingsfehler in der Woche direkt vor dem Wettkampf können die beste Vorbereitung zunichtemachen. Nur wer in diesen Tagen den goldenen Mittelweg zwischen Training und Regeneration findet, wird ein optimales Ergebnis erreichen. Ein alter, aber durchaus bewährter Grundsatz besagt, dass sich das Training an der Wettkampfherausforderung zu orientieren hat.