Mein Freund der Baum

Ein Artikel von Andreas Oschmann über die Winterpause ist in der RUNNING – Ausgabe Special 1/2010 erschienen.

Die Übergangsperiode und das sich anschließende Wintertraining sind für viele Ausdauersportler die Zeit des permanent schlechten Gewissens. Sie haben sich an hohe Trainings- und Wettkampfbelastungen gewöhnt und sträuben sich gegen das Recht auf Müßiggang. Auch in diesem Fall zeigt mal wieder die Natur den richtigen Weg auf. Ambitionierte Läufer haben nicht nur das Recht auf eine Pause, sondern sogar die Pflicht dazu! Überall in der Natur findet sich der permanente Wechsel von Aktivität und Passivität, Kommen und Gehen, Auf- und Niedergang. In jedem Ende liegt bereits der Keim für einen Neuanfang. Wenn sich dieses Prinzip seit Jahrmillionen bestens bewährt hat, dann kann es durchaus zur Orientierung dienen. Die Frage ist also nicht, ob eine Trainingspause stattfindet, sondern wie ausgeprägt und wie lang sie sein muss.

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