Trainingspläne

TRITIME 02/2008

Nachdem ich in der letzten Ausgabe der TRITIME unterschiedliche Trainingsformen beschrieben habe, möchte ich Ihnen heute einige Aspekte von Trainingsplänen näherbringen. Allerdings meine ich nicht standardisierte

Pläne, wie sie an vielen Stellen im Internet zu finden sind, sondern Vorgaben, die den Anspruch erfüllen, auf den aktuellen Leistungsstand, die

persönlichen Möglichkeiten und die sportlichen Zielen eines Athleten individuell einzugehen.