Umfänge steigern

RUNNING 11-12/2009

Dass Radfahren und Laufen einander durchaus ergänzen können, setzt sich immer mehr durch. Aber gilt dies auch für die Marathonvorbereitung? Oder erfordert diese extreme Herausforderung eben doch „nur“ ein spezifischeres Lauftraining? Beim Radfahren und Laufen arbeiten zwar ähnliche Muskelgruppen, doch werden sie sehr unterschiedlich beansprucht. Dies ist der Grund dafür, dass ausgezeichnete Radfahrer nicht unbedingt auch gute Läufer sind – und umgekehrt. Vor noch nicht allzu langer Zeit hat man diesen Umstand als Begründung für die Aussage herangezogen, Radfahren sei sogar schädlich für Läufer.